In dieser Stunde werden gezielt die beliebten Problemzonen Bauch-Beine-Po beansprucht.

W hrend der Erwärmungsphase wird durch leichte Schrittkombinationen das Herz-Kreislaufsystem angeregt.

Der Hauptteil der Stunde gliedert sich in zwei Teile.

Zum einen kommen jede Woche unterschiedliche Kleingeräte, z.B. Therabänder, Hanteln, etc. zum Einsatz.

Zum anderen arbeiten wir auf Gymnastikmatten an der Kräftigung der verschiedenen Muskelpartien, wie z.B. Rücken, Bauch, Beine, Po, Schultergürtel.

Der Abschluss der Übungsstunde besteht aus einer Entspannungseinheit.

Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung. Sollten wir dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach zu einem kostenlosen Schnuppertraining.

Wann: Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Wo: Pestalozzischule Wahnheide, Sportplatzstr. 82-86 (Eingang gegenüber Haus Nr. 135)

Übungsleiter: Hardy Woywod

Informationen bei Lea Hemgesberg, Email: turnen@tv-urbach.de