Bauch-Beine-Po

In dieser Stunde werden gezielt die beliebten Problemzonen Bauch, Beine und Po beansprucht.

Während der Erwärmungsphase wird durch leichte Schrittkombinationen das Herz-Kreislauf-System angeregt, bevor mit gezielten Kräftigungsübungen begonnen wird.

Die Stunde eignet sich für alle Fitnesslevel – Anfänger sind genauso willkommen wie Erfahrene.