Unsere Gruppe besteht aus sportgbegeisterten Damen jeder Altersstufe (38-80 Jahre).
Wir versuchen mit einem wechselnden Gymnastikprogramm die Stunden interessant zu gestalten; mit Musik führen wir leichte Schrittkombinationen durch, Kräftigungs- und Dehnübungen werden im Stand und auf der Matte durchgeführt; sogar „Gehirn-Jogging“ wird bei uns nicht vernachlässigt.
Zirkel- und Ausdauertraining dürfen natürlich auch nicht fehlen. Mit einem Ballspiel oder Entspannungsübungen runden wir die Stunde ab.
Aber das Wichtigste ist:
Die Teilnehmerinnen kommen jeden Montag gerne wieder – zumal auch ein gemütlicher Plausch nicht fehlen darf! Sogar in den Ferien finden sportliche Treffen, wie z. B. Radtouren, statt (nicht zu verachten ist das gemeinsame „Bierglas stemmen“).
Die Gruppe ist jeden Montag stark vertreten (15-28 Teilnehmer) und jede „neue“ Teilnehmerin wird herzlich aufgenommen.
TV Urbach
